女性健康

月经3天干净和7天干净都是正常的。月经持续3~7天在正常范围内，由于每个女性的子宫内膜不一样，子宫内膜受到雌激素分泌影响，雌性激素分泌少使得子宫内膜脱落少，月经量也减少；反之雌

女性更年期症状包括月经紊乱、血管舒缩症状、自主神经失调症状、精神神经症状、骨质疏松症状等，如果中招三个以上就要注意可能是更年期来了。比如月经不规则，几个月来一次月经或经

HPV感染的主要途径是性传播，如果不采取安全措施，并且与性伴侣有不干净的性行为史，都可能会感染病毒。同时公共场所的坐便器、洗手盆、游泳池、公共毛巾、家庭共用洗衣机等，这些也

女性月经期间不能吃的水果有香蕉、火龙果、柚子、枇杷、猕猴桃、芒果、山竹、哈密瓜、柿子、西瓜等等。要知道梨、柿子、西瓜等是寒性水果，月经期间女性的体质较弱，多吃寒性水果容

宫颈癌的早期第一个信号就是阴道不规则出血，当女性朋友在平时出现这一症状是就要注意警惕了。不过但从这一个信号提示就判定是宫颈癌并不准确，还需要结合其它症状表现，如阴道分泌

想要美白防晒是其中的关键因素之一。皮肤黑与紫外线的照射有关，长期受着紫外线的照射，皮下黑色素沉淀，导致皮肤变黑。因此建议严格注意防晒，使用防晒霜、防晒帽、防晒伞、穿防晒

脖子疼最快缓解方法是改善生活习惯、热敷、口服药物、外用药物、推拿按摩治疗、饮食调理、牵引治疗等等。如果患者是长期的不良姿势导致颈部的疼痛，患者需要首先纠正长期低头、看手

女人长期练瑜伽会导致脊柱神的拉伸损伤、韧带劳损、颈椎关节脱位等三大危害。如果瑜伽动作不正确，或是过于努力地追求高难度动作，可能会造成关节、肌肉、韧带等的损伤，如脊柱损伤

排卵期出血不建议同房，等到结束后才是最好的选择。排卵期指的是下一次月经来临的前第14天，及这一天前5天和后4天。这个时候出血是由于排卵期雌、孕激素水平低，导致子宫内膜增生不良

骨癌的前兆会出现静息痛、活动有限、局部包块、局部包块、病理性骨折、全身症状等症状。初期通常会出现关节肿胀和疼痛的情况，容易被忽视，随着病情的进展可能会出现疼痛加重、局部

薏苡、花菜、胡萝卜、芹菜、大豆、红薯、大蒜、大蒜、葡萄、燕麦等十种食物有助于降血脂。大蒜一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存

糖尿病患者适合吃蓝莓、番石榴、火龙果、柚子、樱桃、柑橘、苹果、梨、杨桃、草莓等十种水果，这些水果能有效降血糖。柚子在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高